现货樓中亮《算病II：算體質，知病根，健康不求人附算體質APP》

销售价：
商品评分： (共0人评论)

货品编号：

9789861754413

数量： -+

商品详情

品牌：
所属分类：中医疗法
商品编号：9789861754413

<img alt= 2000.jpg src=https://img.alicdn.com/imgextra/i1/1605182537/TB249Z2aFXXXXaQXXXXXXXXXXXX_!!1605182537.jpg>算病II：算體質，知病根，健康不求人（附算體質APP） 作者： 樓中亮  追蹤作者  新功能介紹 出版社：方智  訂閱出版社新書快訊  新功能介紹 出版日期：2016/12/01 語言：繁體中文 定價：300元ISBN：9789861754413 叢書系列：方智好讀 規格：平裝 / 224頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣內容簡介現代人多病易病，問題出在「陽氣虛」！ 那麼，補氣就好？ 錯！不知道自己的體質，跟著潮流養生進補，只會愈補愈虛！樓醫師運用輸入出生年月日就能簡單算出的易經八卦算法， 　　精準找出你的個人體質與身體密碼， 　　提供各類體質專屬的防病養生之道，從此健康不求人！★隨書附體質APP QR Code，輸入出生年月日，就能簡單算出你的體質，以及專屬你的陽氣飽滿養生方法！身體不健康、病好不了、瘦不下來、人老得快、缺乏活力…… 　　都是陽氣虛、體溫低惹的禍！學醫、行醫二十多年，知名中醫樓中亮發現，許多人生重病或病治不好，往往是因為不清楚自身體質，讓自己陽氣不足、體溫愈變愈冷而不自知。例如，有人注重養生、規律生活，依然罹患癌症等重大疾病；有人不知道自己是個體質偏寒的「冷底人」，早上跟著流行喝健康蔬果汁，結果身體愈來愈虛冷。養生，應該是愈養愈生氣飽滿才對，但不合體質的養生法，只會讓你的身體愈來愈糟。所以，養生防病首重「體質」。樓醫師歸納出一套「體質卦象」的算法，幫助你了解自己的「先天體質」與「先天體質偏性」，並提供各個卦象的人的養生注意事項。他更透過二十四小時身體經絡運行的特性，提供大家具體有效的居家養生茶飲、簡單的運動、正確觀念、安眠方法、生活小偏方等，讓你將體溫維持在36.5~37度的最佳陽氣飽滿狀態。跟著本書算體質、顧陽氣，你就是自己的「神醫」！     作者介紹作者簡介樓中亮台灣中醫預防保健協會創會理事長，現任「樓中亮中醫體系」院長。兼具中西醫學養，從中國醫藥大學獲得藥學士、醫學士兩個學士學位後，持續精進，遠赴北京中醫藥大學攻讀醫學碩士，其後又在南京中醫藥大學取得醫學博士。求學期間跑遍中國大江南北，遍訪名醫、搜羅古籍，至今仍不斷精進，專精易經五行與人體健康之間的關係。樓醫師將多年致力鑽研的「五運六氣天氣醫學」「掌紋全息療法」等諸多古中醫精髓，統整於「樓中亮中醫預防保健網」，將這套獨創的古中醫療法數位化，並於網路平台創設「算病系統」「算大限坎點（健康危險點）預測系統」及「防病系統」，使預防保健的衛教資訊生活化、客製化和普及化，讓一般民眾在家就能輕鬆保健、預防疾病，健康休閒相關產業則能以此提供客戶更有效的服務，使大家共同體驗「天人合一」的健康生活！著有《算病》《算大限》《防病》《算病II》。想了解更多資訊，請參考「樓中亮中醫預防保健網」lous.ee-health.com.tw/     目錄Chapter01  我們的身體究竟哪裡出了毛病？   1-1. 為什麼有些人的病老是治不好？    原因一：不知道自己的體質    原因二：是性格，讓病老是治不好！   1-2. 為什麼有些人老得特別快？   1-3. 為什麼有些孩子長不高、發育差、容易感冒？    脾胃不和，影響免疫力和發育    學會放鬆，學習表現自然好   1-4. 為什麼我總是瘦不下來？    NG減肥法一：不吃澱粉    NG減肥法二：不想運動，所以少吃 NG減肥法三：無法持之以恆   1-5. 原來是陽氣虛、體溫低在作祟！    即便是重症，提升陽氣，就能提高生命力    身體燥熱，不代表陽氣夠    喝水習慣錯誤，可能讓身體變寒  Chapter02 你正在讓身體變冷嗎？   傷害身體陽氣的八大因素    1.喜歡吃生冷食物（包含素食、藥物）    2.運動不足，下半身肌肉衰弱    3.攝取過多或過少水分     4.冷氣太強    5.洗澡時只用淋浴    6.壓力沉重     7.飲食過量    8.體質偏寒   Chapter03 提升陽氣的居家養生法   3-1. 晨起的養生之道    跟著太陽作息，睡到自然醒    晨起的排毒茶飲和日常回春小動作    ?黑糖薑汁紅茶    ?這樣洗臉，氣色好，皺紋少    ?刷牙時別忽略了牙齦    ?梳頭百下，益處多    舌苔要天天清乾淨    清晨是發病高峰期，3個動作助你安度    給晚上工作者的養生建議   3-2. 早餐怎麼吃才健康？    該不該吃早餐，需視個人狀況而定    最佳的營養早餐組合    給腸胃不好者的飲食建議    這樣吃解決惱人的便秘問題    ?便秘配方１：蜂蜜決明子茶    ?便秘配方２：麻油拌菠菜    ?改善便祕的食物   3-3. 上午最宜調肝養脾    想太多，會傷脾    坐太久，也傷脾    ?縮小腹原地跑運動   3-4. 午餐吃得像皇帝，滿足身心需求    最佳的午餐組合    ?上班族一週營養午餐建議Menu     午睡養神又清心   3-5. 下午是養心補心好時機   3-6. 30道功能性養生茶飲，下午茶任君選    茶的藥效成分    茶的養生功效    ?舒緩情緒茶飲    ?減肥瘦身茶飲    ?養顏潤膚茶飲    ?改善毛髮枯黃或早白茶飲    ?降血壓、防心腦血管疾病茶飲    ?降血糖茶飲    ?緩解高血壓茶飲    ?降血脂茶飲   3-7. 這樣運動，幫助氣血暢通    挺胸、邁大步，增加胸中陽氣    兩個強化核心肌群、消除小腹的簡單練習     ?1回春功法起手式    ?2日本上班族瘦肚操   3-8. 入夜簡單吃，重要的是晚上睡個好覺    別錯過睡眠好時機    失眠併發症    趕走失眠的好方法    ?從事輕度體力勞動及睡前泡腳    ?助眠中藥方    ?做日光浴    ?有助睡眠的瑜伽（瑜伽療法）    助眠的食物與茶飲     ?助眠食物    ?助眠茶品   Chapter04 算出個人體質卦象與身體密碼   4-1. 你是哪一種體質卦象的人？    體質不同，養生方法也大不同    ?找出體質卦象    （一）乾卦體質    （二）兌卦體質     （三）離卦體質    （四）巽卦體質    （五）震卦體質    （六）坤卦體質     （七）坎卦體質    （八）艮卦體質   4-2. 身體密碼    何謂身體密碼？    從易經得出的身體密碼    ?身體密碼：脾（土）    ?身體密碼：肝（木）    ?身體密碼：心（火）    ?身體密碼：腎（水）    ?身體密碼：肺（金）   4-3. 從實際案例看體質卦象與身體密碼的重要    案例1.   發病17年，沒有吃過飯，只喝水    案例2.   工作壓力大，3年異常增胖70公斤    案例3.   不孕，輸卵管不通，調理半年見效    案例4.   肺癌患者，從身體密碼可看出先天弱臟在肺    案例5.   體溫常年偏低，調理後腫瘤縮小70%     案例6.   天氣磁場不利，身體磁場得更用心    案例7.   30歲、60歲、90歲要多小心    案例8.   長期失眠、情緒不佳，導致陽氣嚴重不足    案例9.   一身病，一樣能調理好     案例10.  發育遲緩、容易緊張的孩子      收回   序序我在臨床上常見到有些特別「養生」的人—吃了幾十年的素、不抽菸、不喝酒、晚上十點睡、早上五點起床—這樣的人卻得了重病，他們問醫生為什麼自己會生病，有些醫生告訴他們「原因不清楚」或「基因突變」……也常聽患者說自己跟朋友得一樣的病、吃一樣的藥，為什麼朋友的病好了，自己的病卻依舊不見起色？諸如此類，不勝枚舉，其實答案就在「體質」。如果不知道自己的體質，我們如何保養身體、如何養生？例如：一個體質是「脾陽虛」的人，如果又吃素，無疑是寒上加寒。長此以往，容易導致痰濕、血瘀，最後難免重病降臨。中醫常告訴病人說「你冷底」，但有不少患者反駁：「我經常全身發熱，要喝冰水降溫；冬天也要吹冷氣或電風扇才會舒服。」但是請這些人量量「舌下體溫」，往往只有35℃多，這樣的人還不少。我臨床測試了幾千個患者，97%的人舌下溫度達不到36.5℃，有一大半以上落在36℃上下，而大部分癌症患者都只有35℃多，這讓我非常擔憂。因為體溫每降1℃，免疫功能會下降40%，代謝功能也會減弱15%。所以想要「養生」，首要任務必須先將「陽氣」，也就是體 溫提升，再來就是要知道「自己的體質屬性」，唯有了解自己的體質及提升陽氣這兩件事都做好了，才能真正遠離疾病、健康不求人。本書第一二章會告訴你為何陽氣（體溫）如此重要和造成體質虛寒的原因，第三章提供了各式提升陽氣方法和飲食建議，第四章則深入解析如何算出個人的體質屬性和身體密碼。希望透過這本書，能幫大家增進精、氣、神，除了健康養生之外，人生中也能因陽氣旺，而更能擁抱自己的幸福理想。