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  • 素西餐:名店主廚的五星級美味蔬食料理 [繪虹]
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素西餐:名店主廚的五星級美味蔬食料理 [繪虹]

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  • 素西餐:名店主廚的五星級美味蔬食料理

    • 作者: 杜林
    • 出版社:繪虹企業
    • 出版日期:2017/11/09
    • 語言:繁體中文
    • ISBN:9789869540612
    • 叢書系列:黑貓廚房
    • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
    • 出版地:台灣 

      內容簡介

      第一本米其林級純素西式料理
      主廚獨家配方,簡單易上手
      84道一流的素套餐
      從沙拉、湯品、前菜、主食到甜點
      在家就能享受一場精緻味美的蔬食盛宴
      上海名店主廚
      完整公開私房食譜
      教你運用當季蔬果x醬料x香料
      變化出更多創意、美味、精緻的純素料理

      每道料理的做法簡單易學
        還有貼心的料理小叮嚀
        不懂廚藝也能快速掌握西餐的完美比例
        打造五星等級的素西餐並不難

        ★必學!素西餐好吃的靈魂就在醬料和香料
        醬汁和香料是提升料理美味的祕訣,
        本書設計了3種別具風味的素醬汁──紅醬、青醬、白醬,
        無論是搭配三明治、沙拉、義大利麵或燒烤蔬菜都很適合!
        而香料具有讓素食變得多樣的特點,
        想要開胃,可用藏紅花、薑黃粉等;想要去腥,可用百里香、月桂葉等,
        讓你根據食材的特性,料理出不輸給名店的超美味西式素料理!

        ★84道純素西餐,從前菜、主菜到甜點一應俱全
        以無蛋、無奶的純素為料理原則,
        菜色更橫跨法國、美國、西班牙、義大利、泰國等國,
        使全素者安心盡情品味之外,還能體驗到各地的蔬食風味!

        書中以套餐形式將菜品清晰分類編排,
        從沙拉、湯品、前菜、主食到甜點通通都有,
        包含:
        【06道】輕食沙拉>>>中東小米沙拉、羽衣甘籃酪梨南瓜沙拉……
        【07道】節氣濃湯>>>冬菜湯、泰式椰奶雜菜湯、椰香南瓜湯……
        【12道】精緻前菜>>>鷹嘴豆尼蔬菜、黎麥豆渣丸、酪梨塔……
        【17道】花樣主食>>>銀杏栗子煲仔飯、芝麻菜菌菇蝴蝶麵、黑豆漢堡……
        【09道】異國香料料理>>>馬來酸辣咖哩、越南芒果豆腐捲……
        【09道】美味甜點>>>巧克力慕斯蛋糕、肉桂蘋果馬芬……
        【24道】元氣蔬果飲&果醬>>>檸檬水、酪梨果昔、紅莓果醬……

        一整套的西式素料理,開啟你的味蕾、視覺享受之旅吧!

      本書特色

        ★料理簡單做!84款素食譜大公開

        每道有詳細做法及關鍵技巧,輕鬆做出五星等級的美味!

        ★不可不看!第一本正統「全素」西餐
        以無蛋、無奶為原則,讓食素者真正安心吃之外,也能品味西餐的幸福味!

        ★味蕾視覺雙享受!時蔬+創意入菜
        聰明運用當季食材做變化,每一道看起來獨特,入口也驚艷!

      作者介紹

      作者簡介

      杜林


        「Green Vege」餐廳的聯合創辦人與主廚。

        以全球各地素食美味為靈感,注重食材與季節、食用者之間的關係,顛覆傳統西式餐品的食材運用,堅持無蛋、無奶的全素主張,以及無味精、無添加劑、低鹽的烹飪原則,製作出獨具特色的純素西式料理,深受素食者的喜愛。

        經營餐廳的同時,喜歡分享自己的烹飪感想,長期擔任雜誌專欄作者,目前與《優家畫報》、《LOHAS樂活》等合作。

      目錄

      自序
      飲食裡的療癒哲學
      吃素的8大優點
      好食材介紹
      好用工具介紹
      素西餐的美味靈魂
      ?香料 /沙拉醬/經典醬汁
      素西餐的美味煮法
      ?米飯/燉飯/義大利麵
       
      PART1│輕食沙拉
      薄荷醬馬鈴薯沙拉
      中東小米沙拉
      凱撒沙拉
      生櫛瓜絲沙拉
      奇亞子甘藍碧根果沙拉
      羽衣甘藍酪梨南瓜沙拉
      Super Food:抱子甘藍/羽衣甘藍
       
      PART2│節氣濃湯
      春日田園冬菜湯
      青蔬濃湯佐檸檬鷹嘴豆
      胡蘿蔔地瓜湯
      泰式椰漿雜菜湯
      酪梨青瓜冷湯
      椰香南瓜湯
      白蘿蔔杏仁藜麥湯
      Super Food:藜麥/奇亞籽
       
      PART3 │精緻前菜
      烤彩椒吐司塔
      酪梨塔
      鷹嘴豆泥迷你蔬菜
      鷹嘴豆奶酪
      味噌醬烤豆腐
      杏鮑菇小茄串
      蘆筍春捲
      黎麥豆渣丸
      紫蘇酪梨炸豆腐
      盤子裡的義大利
      墨西哥雜豆捲餅
      酪梨凱薩捲餅
      排毒地瓜捲餅
      Super Food::酪梨
       
      PART4│花樣主食
      鐵核桃油拌飯
      葡式咖哩茄子飯
      西班牙彩蔬菇菇飯
      暖體排毒飯
      紅油菜苔燉飯
      野菇燉飯
      酪梨紅菜頭蓋飯
      銀杏栗子煲仔飯
      青醬天使麵
      蕃茄腰果醬斜管麵
      南瓜奶油麵
      芝麻菜菌菇蝴蝶麵
      焗紅醬馬鈴薯丸
      奶油通心粉
      波多黎各菌漢堡
      紅菜頭藜麥餅漢堡
      黑豆漢堡
      Super Food:紅菜頭
       
      PART5│異國風情香料料理
      菠菜豆腐咖哩
      椰漿鷹嘴豆菠菜咖哩
      馬來酸辣咖哩
      泰式椰香冬卡湯
      菲律賓花生醬燉時蔬
      越南米粉沙拉
      印尼椰漿飯配加多加多沙拉
      馬來風味炒河粉
      越南芒果豆腐春捲
      Super Food:花椰菜
       
      PART6│美味甜品
      巧克力慕斯蛋糕
      檸檬乳酪蛋糕
      奇亞籽燕麥布丁
      香蕉燕麥脆餅
      布丁鮮果杯
      肉桂蘋果迷你馬芬
      椰油香甜曲奇餅
      燕麥能量餅
      鷹嘴豆素奶酪
      Super Food:鷹嘴豆
       
      PART7│元氣蔬果飲&天然果醬
      超簡單的香味水
      檸檬水
      繽紛果汁
      酪梨果昔
      低糖草莓果醬
      蘋果果膠
      藍莓果醬
      紅色莓子果醬
       
      附錄│
      烘焙變簡單的祕訣
      零食挑選技巧
      教你分辨真假的食品廣告
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