吳明珠《中醫減重塑身全書》商周出版

現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法

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货品编号：	4717702080815
排版方式：	繁体横板	印刷颜色：	彩色印刷
语言：	繁体中文

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商品详情

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所属分类：瘦身美體
商品编号：4717702080815

中醫減重塑身全書


	作者： 吳明珠  


	新功能介紹


	出版社：商周出版  


	新功能介紹


	出版日期：2012/06/24


	語言：繁體中文


	定價：390元


	叢書系列：Complete

 

		ISBN 13 ／4717702080815
	

	規格：平裝 / 176頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版


	出版地：台灣


	本書分類：生活風格> 塑身美妝> 瘦身美體

 

	內容簡介


	現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配合輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！

 

	1. 你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數


	食物熱量基本算法

 

	2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處

 

	3. 找出合適體質的中醫減重法


	針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項


	薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項


	推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項


	按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項

 

	4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳

 

	5. 調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方

 

	6. 隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法

 

	7. 減重中藥處方一覽


	box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯

 

	作者簡介

 

	吳明珠醫師

 

	吳明珠中醫診所院長


	台北市立中興醫院中醫科特約中醫師


	．中醫婦科醫學會理事


	．中醫臨床醫學會監事


	．台北市中醫師公會監事


	．中醫內科醫學會副秘書長


	．中華經絡美容醫學會常務理事

 

	學歷


	．台北醫學大學畢


	．中國醫藥學院中醫結業


	．北京中醫藥大學中醫博士


	．中醫師特考及格

 

	著作


	《DIY健康養生茶》（商周出版）


	《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》


	《吳明珠活力親子漢方》


	《吳明珠 產後藥膳健康補》等