韓柏檉《降癌18掌：抗衰逆齡也可以》白象文化

销售价：
商品评分： (共0人评论)

货品编号：

P5DC829497D2AE

数量： -+

商品详情

品牌：
所属分类：未分類
商品编号：9789574360895

降癌18掌：抗衰逆齡也可以


	作者： 韓柏檉  


	新功能介紹


	出版社：白象文化  


	新功能介紹


	出版日期：2019/01/01


	語言：繁體中文


	定價：350元


	 


	 


	ISBN：9789574360895


	規格：平裝 / 216頁 / 17 x 23 x 1.08 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版


	出版地：台灣


	本書分類：醫療保健> 疾病百科> 血液/腫瘤


	 


	內容簡介


	◎北醫大韓柏檉教授抗癌全紀錄，將飲食、運動、心靈等多種有效的調養方式分享給讀者。


	◎韓博士親身的體驗與實踐，預防癌症、癌症調理、術後保養必讀的抗癌寶典！


	◎原本預計只有三個月的生命，作者打破大數據的統計資料，創造了生命的奇蹟。


	 


	韓教授繼《排毒舒食盛宴》、《真原味的實踐》又一教導讀者健康養生的著作。


	十年抗癌親身歷程，十八招調養方式！包括身心靈的多面向體驗，也包括飲食、排毒、運動、練功等生活習慣的改變，還有生活態度的改變，如知足常樂、為善最樂，認錯、懺悔、不怨人、感恩，相信、信仰，發大願助人等。


	 


	※韓博士的演講影片《食物加減吃》，已有超過150萬人點閱，其對於健康飲食的概念


	 


	我們無法用相同的自己，得到不同的未來，所以不要放棄任何機會，不要將偏方神藥取代主流醫藥，神奇的療癒結果不是天上掉下來的禮物，背後有很多恆心堅持，改變並相信我能創造全新的自己，它是身體的、心理的，更是面對靈魂的真實體驗。


	 


	健康不能等！癌症已經是現代社會普遍的慢性病，只是這個慢性病是以生死相許！如果你正在抗癌，或想要防癌、排毒、紓壓、享瘦、逆齡，除了該做的醫療之外，你可以馬上做下列事情：


	 


	一、靜坐冥想／呼吸調息


	輕鬆自在地做，不須罣礙限制，從3~5分鐘開始。


	 


	二、運動／經絡疏通


	找喜歡的、新鮮的、開心的做，有伴更好，每週至少三天，每次30分鐘以上，108懺拜最方便有效。


	 


	三、蔬果汁／養生粉／舒食／營養品／抗發炎抗氧化


	每天1000cc清血排毒蔬果汁，盡量空腹時分次喝，養生粉1~3大杯，足量的營養品補充，讓你排便每天2~3次，精氣神滿滿。


	 


	四、優質睡眠


	睡前靜坐5~10分鐘，或溫涼水加粗鹽、靜心泡腳，或聆聽腦場健生法導引，都容易入睡且深沉。


	 


	五、安頓靈魂


	忙碌雜亂不安的環境，外界無形的干擾太多，可以找相信的人與地方，化解與處理因果業障或無形靈界的綑綁。


	 


	「我是健康傳播直銷者　帶你們走過荊棘叢林


	因為我比較熟悉　曾經掉落萬丈深淵


	身陷泥沼與無助　我都先走過了


	我們再一起穿越那病痛的黑森林


	迎向健康與美麗」――韓柏檉


	 


	超人氣抗癌作家韓博士親授，與您並肩戰勝病苦，翻開健康的新頁！


	北醫大校長林建煌、前《商業周刊》社長俞國定、年代新聞主播高文音、前工研院董事長蔡清彥等人聯名推薦。


	 


	更多精彩內容請見：www.pressstore.com.tw/freereading/9789574360895.pdf


	 


	好評推薦


	 


	1.前臺北醫學大學董事長  李祖德


	認識韓柏檉教授超過二十年，在課堂上，他是個備受學生敬愛的老師；走出教室，他是個關懷社會的人道實踐者，國內第一家無菸餐廳就是他奔走多年下設立的。而在罹癌十年後的今天，他無私分享自己成功抗癌的經驗，點燃無數癌友希望之燈，無異是國內最積極正向的癌症病人，也是活菩薩。


	 


	2. 臺北醫學大學校長  林建煌


	很高興韓教授又要出新書了，書中詳細的分享這10年來他是如何從心出發，願意改變，進而從生活中落實情緒、心情的調整與管理，運動練功的精進，研發營養均衡的舒食輔助，以及各種對身體恢復健康的大小方法，書中毫不保留地敘述每一個細節與每一段故事的緣由，這對現在正在與病魔對抗，或想要預防疾病，甚而保有年輕活力的讀者，都極具參考價值。


	 


	3. 前《商業周刊》社長  俞國定


	韓柏檉教授無私分享抗癌歷程，詳述療癒方法，每一個方法都是做得到的，在書中你發現，改變生活，翻轉生命是可以學習可以複製的。可以走出新的面貌，我們不必被壞習慣，被病痛，被情緒，被負能量挾制！


	 


	4. 年代新聞主播  高文音


	我推薦這本好書，我自己製作醫療健康節目發現，無論學歷多高，收入多高，在疾病面前，多半是無助。找對醫師，找對復健養生法，與健康的態度，何等重要。套用這本書，我最喜歡的一篇章節「時間花在哪，健康就在哪裡」，一起努力囉！


	 


	5. 前新竹工研院董事長  蔡清彥


	韓教授十年抗癌抗病有成，他有實驗的精神，願意嘗試不同的事務，願意親身體驗，找到適合自己的方法，並持之以恆，可能是成功的關鍵。這是很值得閱讀的ㄧ本書，不只癌友、亞健康甚或健康人都值得參考，選擇自己認同的部分去長期體驗。唯有改變習慣和態度，才可能有不同的人生。


	 


	6. 前臺北醫學大學校長  閻雲


	韓柏檉教授多年抗癌累積豐富經驗，從中反覆思辯，得到抗癌的真諦「不是抗癌，而是對抗自己經年累月的個性、習性、慣性與惰性」。將自己從抗癌成功者那裡習得的行動力及思維，親身試驗結果獲益良多的飲食選擇、心靈禪修等，化作簡單易懂可操作的文字，與眾生結緣，相當值得一讀。


	 


	 


	 


	作者介紹


	作者簡介


	 


	韓柏檉


	 


	個性幽默、風趣，外表看起來比實際年齡年輕，喜歡生活中帶點品味及樂趣。平時喜歡親手煮咖啡請人家喝，自己則每天必喝烏龍茶。在飲食上精挑細選，少碰罐裝飲料及零食餅乾。每天會喝1000 cc 20-30種食材的蔬果汁，108懺拜，練印度靜坐瑜珈與呼吸，溫涼水加粗鹽泡腳，疏通經絡及利用中藥與營養補充品保養。喜歡做有趣的事，或把事情變得有趣。愛搞創意，喜歡研發少油但兼具色香味的舒食防毒料理。


	 


	認為「與其排毒，不如防毒，更要解心毒」，掌握這個原則，生活自然能夠隨性愜意。


	 


	‧現職


	臺北醫學大學 公共衛生暨營養學院 教授


	臺北醫學大學 進修推廣處 處長


	臺灣大專校院推廣教育協會 副理事長


	 


	‧學歷


	臺灣大學 海洋研究所 博士


	 


	‧經歷


	癌症關懷基金會 董事


	臺北醫學大學 圖書館 館長


	臺北醫學大學 學生事務處 學務長


	臺北醫學大學 公衛 系主任／研究所所長


	 


	‧歷年著作


	《遠離生活中的毒物》，原水出版，2003


	《別讓孩子在毒物中長大》，原水出版，2008


	《排毒舒食盛宴》，天下雜誌群-康健雜誌，2012


	《真原味的實踐》，天下雜誌群-康健雜誌，2013


	 


	 


	目錄


	推薦序


	李祖德／林建煌／俞國定／高文音／蔡清彥／閻雲／樊欣佩／謝邦昌


	自序


	只有以生命寫的書　才能感動人――獻給在天堂的太太幼香


	前言：叛逆的教授


	 


	01　老天爺給了我難過的六關，只過了五關


	02　降癌逆齡18掌──比誰做得久


	03　向癌症存活者學習他的改變


	04　身心靈排毒的每一天


	 


	05　我的飲食選擇與實踐


	1.素食、蔬食、舒食


	2.抗癌餐盤


	3.抗發炎抗氧化首選就是它――薑黃


	4.吃好油排壞油――用油美顏養生


	5.最會打果汁的男人――喝下超過200萬C.C的蔬果汁


	6.吃喝用 聰明挑選清潔劑 經皮毒不上身


	7.換個方式烹調變美味


	8.補充微量元素礦物質――身體像插頭插了電


	9.365養生粉的故事――重返活力與漂亮年輕的祕密


	10.營養補充品――開個營養醫學處方給你


	11.藥補不如食補　食補不如水補――黃金激活奈米水


	 


	06　看不到並不表示不存在──另類接觸與體驗


	1.與天連接的天語天書


	2.做夢也沒想過的隔空治療――換條路走吧！


	3.義大利骨科醫生對我的能量療法


	4.龍安聖殿――靈界訊息 逢凶化吉


	 


	07　生命能量的進化與提升


	1.四十天後必有奇蹟――印度古儒吉淨化呼吸


	2.三脈七輪的清理――印度霎哈嘉靜坐冥想瑜伽


	3.連結自身能量系統的自我療癒密碼


	4.人怎麼樣才會對――認錯就對了


	5.懺悔與感恩 抗癌無形的療癒力


	 


	08　禪修靜心修智慧


	1.每一個相遇都是緣


	2.我懂了執迷不悟


	3.修行是健康唯一的路


	4.禪修對我的影響


	5.進與出的人生哲學與智慧


	 


	收回


	 


	序


	作者序


	 


	只有以生命寫的書　才能感動人──獻給在天堂的太太幼香


	 


	這本書原本有兩位作者，我與太太幼香，也是我們約好的第三本書。裡面的故事、經歷與執行，都在她的同意、支持、鼓勵與默默付出下得以換來寶貴的成果。


	 


	十年抗癌，她陪我走過八年，後兩年她自己卻也罹癌，角色互換，卻也救不了留不住她，是我此生最大的遺憾與挫敗。由被照顧者變成照顧者，完全是另一種情緒與思維模式，病情一度樂觀，最後仍不敵病魔。雖然大家心中有數，卻說不出話來，怕我難過的話自己往肚子吞，欲言又止。臨走前幾天，她對朋友說，最放心不下的是我對她的內疚，因為我用盡全力與辦法仍無法從死神處救回來的自責與內疚。當下，我淚如雨下，那種感受已非言語與筆墨能形容。人生至此，剩下的就是愛與感恩。


	 


	一人繼續走下去，一年來不敢想太多，一想起，分秒都是淚水與不捨，但是埋在心中的多。擦乾眼淚，面向陽光與人群，隨時想想她，也是一種幸福，雖然伴隨著的是相思淚水與無盡的後悔與感恩。