凱薩琳．柯茜《同理心的力量【20年暢銷經典版】》日出出版

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同理心的力量【20年暢銷經典版】：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂 The Power of Empathy: A Practical Guide to Creating Intimacy, Self-Understanding and Lasting Love
 詳細資料 作者： 亞瑟．喬拉米卡利, 凱薩琳．柯茜   原文作者： Arthur Ciaramicoli, Katherine Ketcham 譯者： 王春光 出版社：日出出版   出版日期：2021/01/27 語言：繁體中文 定價：460元 ISBN：9789865515409 叢書系列：Better 規格：平裝 / 384頁 / 17 x 23 x 2.3 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 內容簡介 所有的理論，都無法穿透表象、拯救痛苦與絕望， 如何做才能真正進入他人的內心世界、發覺真實的脆弱？   【20年暢銷經典】 心結或連結，隔閡或共鳴，關鍵都在同理心。 不是同情、不是建議、不是比較、不是說教， 是去感受、去理解、去傾聽、去接納。   　　作者喬拉米卡利是哈佛醫學院教授，當自己的弟弟—曾經少年得志卻不知人生未來方向—因吸毒被通緝、逃離海外，專攻心理學的他自信能勸弟弟回國，他透過越洋電話溝通和開導，告知弟弟大家很想念他，大家會幫他解決一切問題，全力支持他。弟弟在電話最後說了「我愛你，告訴爸媽，我也愛他們」，不久便自殺。這個極為震撼的結果讓喬拉米卡利崩潰，他不斷反思，在弟弟最絕望的時候，最需要的是什麼？是生活的建議、是去敲醒他的頭腦、說些安慰話努力開釋，還是緊緊擁抱？   　　喬拉米卡利最後始終未讓父母知曉弟弟是自殺身亡。由於自己缺乏正確同理而未能阻止弟弟自殺，這份深刻的痛、悔恨與遺憾，讓他決心投身研究同理心，拋開普遍的醫學標籤，把對人性的反思用在實際臨床諮詢中，不僅以此拯救自己，也幫助無數人走過某個灰暗的人生階段。   　　拋開自我視角，深入他人內心、準確理解他人感受， 　　同理心才會有力量與感染力； 　　讓我們能陪伴身邊的人度過悲傷、無助、迷茫時刻， 　　彌補人與人之間最深層的裂痕，甚至原諒自己、克服自身軟弱。   　　同理心是天生就有的能力，更是生活必不可缺的一部分，它可以讓人們相互理解；然而，同理心在人際關係中最容易被忽視，甚至被利用來作惡，更常被誤解是「以情緒為導向」的同情。   　　人們總是習慣地有所保留，只打安全牌，這會削弱拉近彼此距離的同理心力量。只要擁有這股力量，就會有勇氣放開自己，識別並排除成見與主觀，進入他人的世界，建立和諧良性的長久關係，並能避免其陰暗面為生活帶來的糟糕影響。   　　深度理解人性，清楚地看待自己，控制批判與譴責的衝動， 　　看懂人們如何感知這世界。   　　同理心是人類共同的語言：如果想化解仇恨、避免誤會、撫平所有創傷；如果想要原諒自己、原諒這輩子最想原諒的人，甚至單純想認識周遭那些看來不是太可愛或奇怪的人；透過同理心，這些都能實現。同理心是能力，也是生存技巧，必須精心培養與持續重視，才能真正發揮它的力量：   　　★學習表達同理的7個關鍵步驟 　　★識別同理心的真貌：是同情？還是別有目的？ 　　★同理心如何找到真愛、強化親密關係？ 　　★看懂同理心的雙面性：遠離同理心黑暗面的10個方法 　　★練習藉由誠實、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望、寬恕等8種行為來獲得同理心的力量。   　　每個人身上都具有成長和改變的各種可能性，藉由同理心的力量，能幫助人們找到內心深層的需求，發掘人生階段中的種種可能，表達出靈魂中最痛苦的問題，以及強化生存所依賴的能力—準確理解並敏感地回應彼此，理解什麼是感同身受、看懂人心，並能依此自我保護，全然且全心地生活。    　　同理和同情一字之差，卻有天壤之別！同情是為了安慰他人，同理心則是要理解他人。   　　同理心的力量，超乎你我想像，它能在人與人之間產生看不見的連結，把不同的個體聚在一起，讓我們把耳朵放在別人靈魂中去傾聽最急切的喃喃私語。不管多麼痛苦與絕望，同理心的力量會療癒所有需要被撫慰的靈魂。
 
目錄 第一部／為何我們需要同理心？ 第1章、話說從頭：同理心的雙面性   療癒人心 同理心絕非好心人的特權 洞察人心 「同理他人」是腦袋所能做到數一數二偉大的事情   第2章、大衛的故事：為何要知道同理心？ 沒人知曉的真實脆弱   每個人都想知道自己被愛著 通往愛和寬恕的道路  如何走向同理心之路   第3章、同理心的產生：為何看對方疼，我們也覺得疼？  單細胞生物的社交術   高等動物擅長的讀心術   同理心的神經生理基礎   人類獨特的鏡映能力    第4章、表達同理心：道理人人懂，只需要片刻理解與包容   不僅僅是「我理解你的感受或想法」  同理心需要耐心、決心和靈活度 表達同理心的七大關鍵步驟   第5章、同理心傾聽：理解他人如何感知這世界   捐棄自我，全神貫注  削弱同理心的偏見與既有成見     同理和同情一字之差，卻有天壤之別     如何對他人感同身受     第6章、同理心與愛：讓親密關係變得更柔軟  因為同理心，愛就有了意義 親密關係階段一：理想化 親密關係階段二：兩極化 親密關係階段三：整合   第7章、同理心的黑暗面：藉由感受他人痛苦來享受折磨的快感  同理心如何救了她一命 希特勒的心理操縱術 抵禦同理心黑暗面的十個步驟     第二部／如何實踐同理心：你真的做到了嗎？ 第8章、誠實：清楚看待自己，準確理解他人   坦誠當面對質的價值    同理心對誠實的定義     以不讓對方感到羞辱的方式真誠回應      實踐誠實     第9章、謙遜：既知道自己是誰，又知道自己不是誰   我們並不是一座孤島   同理心對謙遜的定義     同理心如何產生謙遜     實踐謙遜     第10章、接納：我沒那麼好，你也沒那麼好   同理心對接納的定義   同理心如何帶來接納    實踐接納     第11章、寬容：穿透表面，深層理解人性  為保護孩子，成了心理變態    同理心對寬容的定義   同理心如何產生寬容   實踐寬容     第12章、感恩：一種體驗世界、與世界互動的方式 感恩地給予，感恩地接受     同理心對感恩的定義   同理心如何產生感恩     實踐感恩       第13章、信念：堅信人們心中有良善 同理心對信念的定義   同理心如何產生信念     實踐信念   第14章、希望：事情會逐漸好起來   同理心對希望的定義     同理心如何產生希望     實踐希望     第15章、寬恕：原諒自己，就原諒了整個世界   大衛為什麼會自殺    同理心對寬恕的定義     同理心如何產生寬恕    寬恕的五個階段     實踐寬恕     後記   致謝一   致謝二 看更多